Te voet

Lopen is een bedrieglijk eenvoudige prestatie met allerlei goede effecten. Aldus Shane O’Mara, neurowetenschapper, in zijn boek Te voet (2020). Het is een lofzang op wandelen en ik vind het prachtig hoe O’Mara niet alleen ingaat op de wetenschappelijke feitjes van het...

Leefstijl op recept

Het is januari, de maand van de goede voornemens. Meer bewegen en gezonder eten staan hoog op de agenda. Maar is gezondheid wel een keuze? Met mate Mijn opa had een duidelijke mening over gezond of ongezond eten. “Volgens het ene onderzoek is pindakaas gezond en...